Featured · Aug 14, 2026
是锂。诊断是 SILENT 综合征。
多年来我和医生们一起寻找原因。现在已经确认：我活着的共济失调是由锂中毒引起的 — SILENT 综合征，不可逆的锂盐所致神经毒性。我当时因双相情感障碍服用锂盐，完全按处方。
所以这个博客也随之改变。我会更多地写双相障碍 — 诊断、药物、中毒之前的岁月 — 同时也继续写这里已有的共济失调、康复和日常生活。
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If you were recently diagnosed with ataxia
If you take lithium, or someone you love does
一个关于与双相情感障碍共处的真实坦诚故事——穿越焦虑、躁狂与抑郁，学会真正的疗愈与内心平静。
May 8, 2025 · 1 min read2我在 2024 年经历了什么：我终于弄清楚自己到底怎么了在几个月的不确定之后，我终于弄清了自己 ataxia、颤抖和构音障碍的原因：由 lithium 中毒引发的 SILENT 综合征。
Apr 28, 2025 · 1 min read3什么是 SILENT 综合征？一段由 lithium 引起的突发性神经功能衰退的亲身经历，探讨被忽视的 SILENT 综合征。
May 1, 2025 · 1 min read
是锂。诊断是 SILENT 综合征。
十五年锂盐，2024 年的一次崩塌，终于有了一个名字：SILENT 综合征。我是谁，发生了什么，以及为什么有这个博客。
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我的每周 ataxia 康复方案
我的个人 ataxia 康复方案，围绕神经可塑性、物理治疗、平衡与力量训练、睡眠、营养等建立。
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有氧运动、神经可塑性，以及我从小脑 ataxia 中的康复
了解有氧运动如何支持神经可塑性，以及它为何成为我小脑 ataxia 康复中最有效的部分之一。
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我们背着的房子
小脑萎缩之后，我失去了半边身体的感觉。一篇关于愈合、身体觉察，以及真正倾听自己意味着什么的随笔。
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Ataxia 之后：信任、情绪与社会脑
探讨小脑 ataxia 如何影响信任、情绪调节、共情与社会认知，并以神经科学为支撑。
Read More →Tools I am building for recovery
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