练习
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我的每周 ataxia 康复方案
我的个人 ataxia 康复方案，围绕神经可塑性、物理治疗、平衡与力量训练、睡眠、营养等建立。
有氧运动、神经可塑性，以及我从小脑 ataxia 中的康复
了解有氧运动如何支持神经可塑性，以及它为何成为我小脑 ataxia 康复中最有效的部分之一。
面部瑜伽如何成为我康复的关键
看看面部瑜伽如何帮助我在 ataxia 之后找回表情、减轻震颤，并支持神经可塑性。
用于康复的电子游戏：游戏如何提升了我的平衡与愈合
电子游戏能支持康复吗？Nintendo、VR 和电脑游戏训练了我的大脑，改善了协调，也给了我动力。
视力与平衡的恢复：我用眼球运动走过的 ataxia 康复之路
我分享了生病期间我的视力如何改变，以及眼球运动训练如何成为我重建平衡的转折点。
我如何发现 Frenkel 练习，以及它们为何有助于 ataxia 康复
这些简单的协调动作如何帮助我作为 ataxia 患者重新训练大脑、改善平衡。
与颤抖共处：我的经历、康复，以及真正有用的方法
了解什么是颤抖、它如何影响身体，以及哪些治疗与日常习惯帮助我借助神经可塑性走向康复。