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练习
回来所需的身体劳动。
与颤抖共处：我的经历、康复，以及真正有用的方法
了解什么是颤抖、它如何影响身体，以及哪些治疗与日常习惯帮助我借助神经可塑性走向康复。
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视力与平衡的恢复：我用眼球运动走过的 ataxia 康复之路
我分享了生病期间我的视力如何改变，以及眼球运动训练如何成为我重建平衡的转折点。
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我如何发现 Frenkel 练习，以及它们为何有助于 ataxia 康复
这些简单的协调动作如何帮助我作为 ataxia 患者重新训练大脑、改善平衡。
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用于康复的电子游戏：游戏如何提升了我的平衡与愈合
电子游戏能支持康复吗？Nintendo、VR 和电脑游戏训练了我的大脑，改善了协调，也给了我动力。
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面部瑜伽如何成为我康复的关键
看看面部瑜伽如何帮助我在 ataxia 之后找回表情、减轻震颤，并支持神经可塑性。
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有氧运动、神经可塑性，以及我从小脑 ataxia 中的康复
了解有氧运动如何支持神经可塑性，以及它为何成为我小脑 ataxia 康复中最有效的部分之一。
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我的每周 ataxia 康复方案
我的个人 ataxia 康复方案，围绕神经可塑性、物理治疗、平衡与力量训练、睡眠、营养等建立。
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