I'm Summer. This is a lighthouse.

这不只是一篇博客——它是一座灯塔，给那些在健康风暴里迷路的人，或正在愈合与成长的未知里摸索的人。我的故事始于突如其来的神经损伤，但这里写的是我得到的：韧性、洞察，以及向前走时那份安静的喜悦。

你好——我是 İlkyaz，或者 Summer。我不是医生，不是治疗师，也不是专家。我是一个真正失去平衡、不得不重新学习自己身体的人。为双相情感障碍服用 lithium 整整十五年，完全按医嘱，我患上了 SILENT 综合征：不可逆的 lithium 所致神经毒性。Ataxia、震颤，走路不再是自动的。路很长，我仍在走。

愈合初期，我抓住一句斯多葛式的提醒：我们应该想想，若失去说话、行走、呼吸的能力——或彻底失去自由——会是什么感觉。那些话没有吓到我。它们要我为活着那些细微而神圣的动作保持在场。

Orange Healing 是我的笔记本，也是我的赠予：那些帮过忙的书、练习、科学和小习惯，写下来，好让你不必从零开始。它无关完美，也不是要把一切修好。它关于进步，关于混乱里的意义，以及：开始之前，你并不需要所有答案。

如果这里有一句话让你少一点孤单，灯塔就在做它的工作。欢迎——我很高兴你在这里。