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心理健康

焦虑、身份，以及康复里没人看见的那一面。

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什么是 SILENT 综合征？

一段由 lithium 引起的突发性神经功能衰退的亲身经历，探讨被忽视的 SILENT 综合征。

一个关于与双相情感障碍共处的真实坦诚故事——穿越焦虑、躁狂与抑郁，学会真正的疗愈与内心平静。

走进我的故事：从神经毒性反应、ataxia 到情感的重生。从斯多葛智慧到正念，这是一段治愈之旅。

内在小孩工作和自我关怀成了我最重要的疗愈工具。看看我如何用拍打和想象来疗愈情绪。

关于创伤、缓慢，以及经由蜗牛那份脆弱的力量愈合、找回声音的身体书写。

看看我如何通过正念、ataxia 和躯体疗愈，学会让 papancha 的心智噪音安静下来。一段关于觉察的真实故事。