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Recently diagnosed with ataxia
重建之路
加速我愈合的事物、有氧运动的科学，以及我完整的每周方案。
Start this path →加速我愈合的事：习惯、训练与补充剂
我如何把运动、心态和补充剂结合起来，加快康复并改善平衡。
Read →有氧运动、神经可塑性，以及我从小脑 ataxia 中的康复
了解有氧运动如何支持神经可塑性，以及它为何成为我小脑 ataxia 康复中最有效的部分之一。
Read →我的每周 ataxia 康复方案
我的个人 ataxia 康复方案，围绕神经可塑性、物理治疗、平衡与力量训练、睡眠、营养等建立。
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