مميز · 14 أغسطس 2026

كان السبب الليثيوم. التشخيص: متلازمة SILENT.

لسنوات بحثتُ مع أطبائي عن سبب. الآن تأكد الأمر: الرنح الذي أعيش معه سببه تسمم الليثيوم — متلازمة SILENT، سمّية عصبية دائمة ناتجة عن الليثيوم. كنت أتناول الليثيوم لاضطراب ثنائي القطب، تمامًا كما وُصف لي.

لذلك تتغير هذه المدونة معي. سأكتب أكثر عن اضطراب ثنائي القطب — التشخيص، الدواء، السنوات التي سبقت التسمم — إلى جانب كل ما هو موجود هنا عن الرنح وإعادة التأهيل والحياة اليومية.

اقرأ المقالة

بقلم سمر33 مقالة

القادم

المواعيد

01سبتمبر

Community

مجموعة الدعم — الدعوات الأولى

لقاء أول صغير لقائمة الانتظار.

جديد هنا؟ طريقان للبدء.

مساران قصيران للقراءة — ثلاث مقالات لكل منهما. اختر ما يناسب وضعك.

شاهد مسار القراءة الكامل ←

If you were recently diagnosed with ataxia

1أشياء سرّعت شفائي: العادات والتمارين والمكملات

كيف جمعت الحركة والعقلية والمكملات لتسريع التعافي وتحسين التوازن.

16 أغسطس 2025 · 3 دقائق2التمرين الهوائي واللدانة العصبية وتعافي من الـ ataxia المخيخية

اكتشفي كيف يدعم التمرين الهوائي اللدانة العصبية ولماذا صار من أكثر أجزاء تعافي الـ ataxia المخيخية فعالية لديّ.

15 يوليو 2026 · 3 دقائق3بروتوكول تعافي الـ ataxia الأسبوعي لديّ

بروتوكول تعافي الـ ataxia الشخصي لديّ، مبني حول اللدانة العصبية والعلاج الطبيعي وتدريب التوازن والقوة والنوم والتغذية والمزيد.

20 يوليو 2026 · 3 دقائق

If you take lithium, or someone you love does

1الصحة النفسية، الاضطراب ثنائي القطب، وأنا: لا مجرد بقاء—بل حياة

قصة صادقة وبلا تجميل عن العيش مع الاضطراب ثنائي القطب—عبور القلق والهوس والاكتئاب—وتعلّم الشفاء الحقيقي والسلام الداخلي.

8 مايو 2025 · 3 دقائق2ما عشتُه في 2024: أخيرًا عرفتُ ما حدث لي حقًّا

بعد أشهر من الغموض، عرفتُ أخيرًا سبب ataxia والرجفة وعُسر التلفّظ عندي: متلازمة SILENT، الناتجة عن سُميّة lithium.

28 أبريل 2025 · 4 دقائق3ما هي متلازمة SILENT؟

قصة شخصية عن تدهوُر عصبي مفاجئ سبّبه lithium، وتأمّل في متلازمة SILENT التي يتجاهلها الكثيرون.

1 مايو 2025 · 4 دقائق

الأحدث

الكل قصتي العافية تمارين

16 أغسطس 20253 دقائق

أشياء سرّعت شفائي: العادات والتمارين والمكملات

كيف جمعت الحركة والعقلية والمكملات لتسريع التعافي وتحسين التوازن.

اقرأ المزيد ←

11 أغسطس 20254 دقائق

استعادة البصر والتوازن: رحلتي في الشفاء من ataxia عبر تمارين العين

أشارككم كيف تغيّر بصري خلال مرضي، وكيف صارت تمارين حركة العين نقطة تحوّل في إعادة بناء توازني.

اقرأ المزيد ←

7 أغسطس 20253 دقائق

11 طعامًا ونباتًا تدعم المرونة العصبية (من بحثي)

اكتشفي 11 طعامًا ونباتًا قويًا قد تعزّز المرونة العصبية وتدعم شفاء الدماغ — مدعومة بالعلم، بما فيها الجنكة والكركم وزيت الزيتون.

اقرأ المزيد ←

21 يوليو 20253 دقائق

كيف اكتشفت تمارين Frenkel ولماذا تفيد في التعافي من ataxia

إليكِ كيف ساعدتني حركات التنسيق البسيطة هذه على إعادة تدريب دماغي وتحسين توازني كمريضة ataxia.

اقرأ المزيد ←

14 يوليو 20255 دقائق

مقاربة شاملة للتعافي من ataxia: ما تعلّمته بعد عامين من العلاج

اكتشفي ما ينجح حقًا في التعافي من ataxia، من تدريب القوة والهوائي إلى المرونة العصبية. دليل من تجربة عامين حقيقية.

اقرأ المزيد ←

صفحة 3 من 7

مقالات أحدث ←مقالات أقدم ←

التطبيقات

أدوات أبنيها للتعافي

أدوات صغيرة وُلدت من هذه المدونة. جرّب Oculis وPeripheral Vision هنا في المتصفح — مجانًا، بلا حساب ولا متجر تطبيقات.

Oculisنموذج أولي

تمارين حركة العين والتوازن والمعرفي-الحركي لإعادة التأهيل العصبي.

جرّبه

Peripheral Visionنموذج أولي

تدريبات موقوتة للرؤية المحيطية وتبديل الألوان. شغّل الصوت؛ انقر عند ظهور الهدف.

جرّبه

قريبًا

مجموعة دعم في الطريق.

مساحة خاصة ولطيفة لمن يعيشون مع الرنح ومتلازمة SILENT وثنائي القطب — ولمن يحبونهم. مكان للأسئلة التي لا تتسع لها زيارات العيادة.

47 شخصًا في القائمة بالفعل

اطلب مكانك ←

ادعم المدونة

ساعد في إبقاء هذه المنارة مضيئة

مدونة Orange Healing مجانية وخالية من الإعلانات. كل مقالة تُكتب بين جلسات العلاج، ساعة متأنية في كل مرة. إذا أفادك شيء هنا، يمكنك دعم الكتابة.